Τα smoothie bowls αποτελούν πλέον τάση και τείνουν να αντικαθιστούν τον απλό ανάμεικτο φυσικό χυμό. Ένα smoothie bowl αποτελεί το ιδανικό υγιεινό πρωϊνό ακόμη και για όσους δεν καταναλώνουν εύκολα τα φρούτα. Έτσι, ετοιμάσαμε μία υπέροχη συνταγή:
1 μπανάνα
1/2 κούπας κόκκινα φρούτα
1 μάνγκο
1 κ.σ. σπόροι chia
1 κ.σ. μέλι
flakes μαύρης σοκολάτας
Σημείωση: όλα τα φρούτα θα πρέπει να είναι παγωμένα από την κατάψυξη για καλύτερο αποτέλεσμα.
